医生建议4种额外的蔬菜杀死7种主要的癌症,将乳
时间:2025-06-17 10:37 作者:365bet体育投注

医生建议4种额外的蔬菜杀死7种主要的癌症,将乳腺癌的风险降低70%,并预防肠癌和前列腺癌。
退出时间:2025-06-14 14:47
[抗癌食品/抗癌饮食]癌症是香港人民的头号凶手。要避免什么?一些医生建议4种具有过量抗癌作用的蔬菜,这将有助于防止7种主要的癌症。其中,吃一种通常可以将乳腺癌风险降低70%的蔬菜!反癌| 4种蔬菜预防7种主要癌症,乳腺癌的速率降低了70%。 Zhang Shiheng, a emergency physician, told his YouTube channel that "Allium vegetableES can prevent cancer cells, and are rich in phytochemicals, such as quercetin and flavonoids. Some studies have pointed out that people who eat the most —allium vegetables day -day will also have a significant reduction in the risk of many cancers, including gastric cancer, head and neck cancer, esophageal癌症,大肠癌,肺癌,前列腺癌和乳腺癌。抗癌食品|1。洋葱营养和有效性:富含萝卜硫蛋白。切割后,可以将洋葱转化为可以预防癌细胞的硫烷。它富含槲皮素,会影响人体RNA的碎片,该碎片无法控制对身体有害的基因并导致正常细胞的变化。它包含多种有机硫化物,例如DMS,DAD,DATS,DTTS和DPD,它们将破坏癌细胞的DNA和dumbtake这些细胞。研究发现,父亲硫化物含量可以中和香烟中的某些致癌物,并去除硝基胺,这些硝基胺可导致加工肉中的大肠癌。可食用的建议:如果您想在洋葱上使用全硫化物来预防癌症,则可以选择吃生洋葱。离开洋葱10分钟后,加入煮熟的蔬菜或生菜沙拉。辣味不仅可以减少,而且还可以维持硫化物。如果您希望将多酚摄入洋葱,例如槲皮素,则可以选择在低温下加热它们以有效释放更多细胞。烹饪的最佳方法是使用160摄氏度和炸洋葱的锅4至8分钟,以免给Beyellow。抗癌食品|2。大蒜营养:包含属于硫化物的最重要的活性“大蒜素”成分。食物建议:每天大约获得大约10克(约两个丁香)的大蒜。为了完全释放大蒜素,建议切碎大蒜,并静置至少10分钟,以便酶可以彻底起作用。因为大蒜素是硫化物,所以食用原始的是洋葱的硫化物。抗癌食品|3。洋葱营养:富含有机硫化物,植物化学和微量元素。应该注意的是,洋葱上部的绿色部分(绿洋葱)和下洋葱的白色部分(绿洋葱)不同。 GR的气味洋葱的气味很大,大多数硫化物都集中在这里,并且经常被使用以去除粘合剂的气味。尽管绿色洋葱的硫化物较少,但它含有较高的植物化学密度,维生素和矿物质,例如类胡萝卜素,叶酸,维生素A,B,C,E,K和钙,硒,镁,铁等。反癌食品|4。韭菜和相关研究的卓越性:2016年的一项研究表明,食用大量韭菜的妇女的乳腺癌风险可能大大降低70%,高于大蒜。可食用的建议:如果您在没有足够照明的气氛中种植韭菜,韭菜将会生长,它美味,柔软,更甜美。但是,如果您正在寻找您吸引营养密度,那么最好在生长过程中选择带有足够光的亮绿韭菜。一个Ti-Canter Food |如何去除洋葱和大蒜的剩余气味?张博士说,葱属蔬菜带来了许多健康益处,但是进食后剩余的语调很难。他教授了以下4种方法来有效减少呼吸:使用可以中和硫化物分子的食物,例如柠檬,香菜,牛奶和苹果。喝一杯茶,咖啡或苹果酒的咖啡或醋。咀嚼牙龈按摩位于下巴或颞枪关节附近的唾液腺,从而使唾液蛋白通过增加唾液分泌去除硫化物。资料来源:Zhang Shiheng博士
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