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医生建议4种额外的蔬菜杀死7种主要的癌症,将乳

蔬菜医生建议4种额外的蔬菜杀死7种主要的癌症,将乳腺癌的风险降低70%,并预防肠癌和前列腺癌。 退出时间:2025-06-14 14:47 [抗癌食品/抗癌饮食]癌症是香港人民的头号凶手。要避免什么?一些医生建议4种具有过量抗癌作用的蔬菜,这将有助于防止7种主要的癌症。其中,吃一种通常可以将乳腺癌风险降低70%的蔬菜!反癌| 4种蔬菜预防7种主要癌症,乳腺癌的速率降低了70%。 Zhang Shiheng, a emergency physician, told his YouTube channel that "Allium v​​egetableES can prevent cancer cells, and are rich in phytochemicals, such as quercetin and flavonoids. Some studies have pointed out that people who eat the most —allium v​​egetables day -day will also have a significant reduction in the risk of many cancers, including gastric cancer, head and neck cancer, esophageal癌症,大肠癌,肺癌,前列腺癌和乳腺癌。抗癌食品|1。洋葱营养和有效性:富含萝卜硫蛋白。切割后,可以将洋葱转化为可以预防癌细胞的硫烷。它富含槲皮素,会影响人体RNA的碎片,该碎片无法控制对身体有害的基因并导致正常细胞的变化。它包含多种有机硫化物,例如DMS,DAD,DATS,DTTS和DPD,它们将破坏癌细胞的DNA和dumbtake这些细胞。研究发现,父亲硫化物含量可以中和香烟中的某些致癌物,并去除硝基胺,这些硝基胺可导致加工肉中的大肠癌。可食用的建议:如果您想在洋葱上使用全硫化物来预防癌症,则可以选择吃生洋葱。离开洋葱10分钟后,加入煮熟的蔬菜或生菜沙拉。辣味不仅可以减少,而且还可以维持硫化物。如果您希望将多酚摄入洋葱,例如槲皮素,则可以选择在低温下加热它们以有效释放更多细胞。烹饪的最佳方法是使用160摄氏度和炸洋葱的锅4至8分钟,以免给Beyellow。抗癌食品|2。大蒜营养:包含属于硫化物的最重要的活性“大蒜素”成分。食物建议:每天大约获得大约10克(约两个丁香)的大蒜。为了完全释放大蒜素,建议切碎大蒜,并静置至少10分钟,以便酶可以彻底起作用。因为大蒜素是硫化物,所以食用原始的是洋葱的硫化物。抗癌食品|3。洋葱营养:富含有机硫化物,植物化学和微量元素。应该注意的是,洋葱上部的绿色部分(绿洋葱)和下洋葱的白色部分(绿洋葱)不同。 GR的气味洋葱的气味很大,大多数硫化物都集中在这里,并且经常被使用以去除粘合剂的气味。尽管绿色洋葱的硫化物较少,但它含有较高的植物化学密度,维生素和矿物质,例如类胡萝卜素,叶酸,维生素A,B,C,E,K和钙,硒,镁,铁等。反癌食品|4。韭菜和相关研究的卓越性:2016年的一项研究表明,食用大量韭菜的妇女的乳腺癌风险可能大大降低70%,高于大蒜。可食用的建议:如果您在没有足够照明的气氛中种植韭菜,韭菜将会生长,它美味,柔软,更甜美。但是,如果您正在寻找您吸引营养密度,那么最好在生长过程中选择带有足够光的亮绿韭菜。一个Ti-Canter Food |如何去除洋葱和大蒜的剩余气味?张博士说,葱属蔬菜带来了许多健康益处,但是进食后剩余的语调很难。他教授了以下4种方法来有效减少呼吸:使用可以中和硫化物分子的食物,例如柠檬,香菜,牛奶和苹果。喝一杯茶,咖啡或苹果酒的咖啡或醋。咀嚼牙龈按摩位于下巴或颞枪关节附近的唾液腺,从而使唾液蛋白通过增加唾液分泌去除硫化物。资料来源:Zhang Shiheng博士 每天吃6克可以防止5种基本癌症!拜托克宣布了这种食物,以降低40%健康和福祉的癌症风险2025-03-18
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