医生建议4种额外的蔬菜杀死7种主要的癌症，将乳腺癌的风险降低70％，并预防肠癌和前列腺癌。 退出时间：2025-06-14 14:47 [抗癌食品/抗癌饮食]癌症是香港人民的头号凶手。要避免什么？一些医生建议4种具有过量抗癌作用的蔬菜，这将有助于防止7种主要的癌症。其中，吃一种通常可以将乳腺癌风险降低70％的蔬菜！反癌| 4种蔬菜预防7种主要癌症，乳腺癌的速率降低了70％。 Zhang Shiheng, a emergency physician, told his YouTube channel that "Allium v​​egetableES can prevent cancer cells, and are rich in phytochemicals, such as quercetin and flavonoids. Some studies have pointed out that people who eat the most —allium v​​egetables day -day will also have a significant reduction in the risk of many cancers, including gastric cancer, head and neck cancer, esophageal癌症，大肠癌，肺癌，前列腺癌和乳腺癌。抗癌食品｜1。洋葱营养和有效性：富含萝卜硫蛋白。切割后，可以将洋葱转化为可以预防癌细胞的硫烷。它富含槲皮素，会影响人体RNA的碎片，该碎片无法控制对身体有害的基因并导致正常细胞的变化。它包含多种有机硫化物，例如DMS，DAD，DATS，DTTS和DPD，它们将破坏癌细胞的DNA和dumbtake这些细胞。研究发现，父亲硫化物含量可以中和香烟中的某些致癌物，并去除硝基胺，这些硝基胺可导致加工肉中的大肠癌。可食用的建议：如果您想在洋葱上使用全硫化物来预防癌症，则可以选择吃生洋葱。离开洋葱10分钟后，加入煮熟的蔬菜或生菜沙拉。辣味不仅可以减少，而且还可以维持硫化物。如果您希望将多酚摄入洋葱，例如槲皮素，则可以选择在低温下加热它们以有效释放更多细胞。烹饪的最佳方法是使用160摄氏度和炸洋葱的锅4至8分钟，以免给Beyellow。抗癌食品｜2。大蒜营养：包含属于硫化物的最重要的活性“大蒜素”成分。食物建议：每天大约获得大约10克（约两个丁香）的大蒜。为了完全释放大蒜素，建议切碎大蒜，并静置至少10分钟，以便酶可以彻底起作用。因为大蒜素是硫化物，所以食用原始的是洋葱的硫化物。抗癌食品｜3。洋葱营养：富含有机硫化物，植物化学和微量元素。应该注意的是，洋葱上部的绿色部分（绿洋葱）和下洋葱的白色部分（绿洋葱）不同。 GR的气味洋葱的气味很大，大多数硫化物都集中在这里，并且经常被使用以去除粘合剂的气味。尽管绿色洋葱的硫化物较少，但它含有较高的植物化学密度，维生素和矿物质，例如类胡萝卜素，叶酸，维生素A，B，C，E，K和钙，硒，镁，铁等。反癌食品｜4。韭菜和相关研究的卓越性：2016年的一项研究表明，食用大量韭菜的妇女的乳腺癌风险可能大大降低70％，高于大蒜。可食用的建议：如果您在没有足够照明的气氛中种植韭菜，韭菜将会生长，它美味，柔软，更甜美。但是，如果您正在寻找您吸引营养密度，那么最好在生长过程中选择带有足够光的亮绿韭菜。一个Ti-Canter Food |如何去除洋葱和大蒜的剩余气味？张博士说，葱属蔬菜带来了许多健康益处，但是进食后剩余的语调很难。他教授了以下4种方法来有效减少呼吸：使用可以中和硫化物分子的食物，例如柠檬，香菜，牛奶和苹果。喝一杯茶，咖啡或苹果酒的咖啡或醋。咀嚼牙龈按摩位于下巴或颞枪关节附近的唾液腺，从而使唾液蛋白通过增加唾液分泌去除硫化物。资料来源：Zhang Shiheng博士 每天吃6克可以防止5种基本癌症！拜托克宣布了这种食物，以降低40％健康和福祉的癌症风险2025-03-18